Kas kaybına uğramadan incelmenin ipuçları
Fazla kilolarından kurtulmaya çalışanların çok sık başına gelir; yağdan değil kaslardan vermek! Zira kilo vermek için yapılan kalori kısıtlı …
Kas kaybına uğramadan incelmenin ipuçları Devamını okuEtiket: diyet
“Ketojenik Diyet”
Kısa dönemde popüler diyetlerle sağlanan kilo kaybı uzun dönemde birçok sağlık problemlerine neden olmaktadır. Ketojenik diyet yapanlar diyetlerini sonlandırdıktan sonra …
“Ketojenik Diyet” Devamını oku
Baharın sinsi hastalığı “yeme bozukluğu”
Kilo verme baskısı ile aşırı kısıtlayıcı diyetlere ve aşırı egzersize başvurmanın, yeme bozukluğu davranışlarından biri olabileceğini belirten Psikolog Dr. Feyza …
Baharın sinsi hastalığı “yeme bozukluğu” Devamını oku
Egzersiz yapanların mutlaka tüketmesi gereken besinler!
Formda kalmanın anahtarının; düzenli, dengeli beslenme ve egzersiz yapmaktan geçtiğini hepimiz biliyoruz. Sağlıklı bir bedene sahip olmak için tüketilmesi gereken …
Egzersiz yapanların mutlaka tüketmesi gereken besinler! Devamını oku
Diyetiniz Başarısız Olduysa Sebepleri Bunlar Olabilir!
İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Derya Fidan, diyet yapanların farkında olmadan en sık yaptığı hataları açıkladı. …
Diyetiniz Başarısız Olduysa Sebepleri Bunlar Olabilir! Devamını oku
Diyet hakkında az bilinen 7 gerçek
Yaz mevsimiyle birlikte pek çok kişide ince ve fit görünme isteği artarken, fazla kilolardan kurtulma arayışları da hızlandı. Acıbadem Bakırköy …
Diyet hakkında az bilinen 7 gerçek Devamını oku
Ramazan’da tüketilmesi gereken 10 besin
Moodist Psikiyatri ve Nöroloji Hastanesi Sağlıklı Beslenme ve Diyet Polikliniği Uzman Diyetisyen Yeşim Nurdan Özkorucuklu, Ramazan ayının gelmesiyle beraber, oruç …
Ramazan’da tüketilmesi gereken 10 besin Devamını oku
Sağlıklı beslenme ve popüler diyetler ile ilgili merak edilenler
İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Derya Fidan, popüler diyetler, sağlıklı beslenme ve yeme alışkanlıkları ile ilgili …
Sağlıklı beslenme ve popüler diyetler ile ilgili merak edilenler Devamını oku
Hangi yiyecekleri neden canımız çeker?
Hepimiz canı bazen çikolatayı, bazen kahveyi, bazen tuzlu besinleri daha çok ister. Bazı dönemler bazı besinleri nedensiz yere daha fazla …
Hangi yiyecekleri neden canımız çeker? Devamını oku
Sağlıklı ve kalıcı kilo vermenin 10 etkili kuralı
COVID-19 pandemisi sürecinde kimi zaman can sıkıntısı, kimi zaman stres ve kaygı nedeniyle kendimizi çoğu zaman mutfakta yemek yaparken bulduk. …
Sağlıklı ve kalıcı kilo vermenin 10 etkili kuralı Devamını oku