Egzersiz yapanların mutlaka tüketmesi gereken besinler!
Formda kalmanın anahtarının; düzenli, dengeli beslenme ve egzersiz yapmaktan geçtiğini hepimiz biliyoruz. Sağlıklı bir bedene sahip olmak için tüketilmesi gereken …
Devamını okuEtiket: diyet
Diyetiniz Başarısız Olduysa Sebepleri Bunlar Olabilir!
İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Derya Fidan, diyet yapanların farkında olmadan en sık yaptığı hataları açıkladı. …
Devamını oku
Diyet hakkında az bilinen 7 gerçek
Yaz mevsimiyle birlikte pek çok kişide ince ve fit görünme isteği artarken, fazla kilolardan kurtulma arayışları da hızlandı. Acıbadem Bakırköy …
Devamını oku
Ramazan’da tüketilmesi gereken 10 besin
Moodist Psikiyatri ve Nöroloji Hastanesi Sağlıklı Beslenme ve Diyet Polikliniği Uzman Diyetisyen Yeşim Nurdan Özkorucuklu, Ramazan ayının gelmesiyle beraber, oruç …
Devamını oku
Sağlıklı beslenme ve popüler diyetler ile ilgili merak edilenler
İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Derya Fidan, popüler diyetler, sağlıklı beslenme ve yeme alışkanlıkları ile ilgili …
Devamını oku
Hangi yiyecekleri neden canımız çeker?
Hepimiz canı bazen çikolatayı, bazen kahveyi, bazen tuzlu besinleri daha çok ister. Bazı dönemler bazı besinleri nedensiz yere daha fazla …
Devamını oku
Sağlıklı ve kalıcı kilo vermenin 10 etkili kuralı
COVID-19 pandemisi sürecinde kimi zaman can sıkıntısı, kimi zaman stres ve kaygı nedeniyle kendimizi çoğu zaman mutfakta yemek yaparken bulduk. …
Devamını oku
Sağlıksız ve gelişigüzel yapılan diyetler zarar veriyor
Düzenli ve dengeli beslenme sağlık açısından pek çok önem taşıyor. Sağlıksız ve gelişigüzel yapılan diyetler metabolizmaya zarar veriyor, sağlıksız kilo …
Devamını oku
Karpuzu niçin severiz? İşte 6 nedeni
Yazın en çok tüketilen meyvelerinden karpuzu her yaştan insanın severek yiyor. Karpuzun bu kadar çok sevilmesi boşuna değil, karpuz, düşük …
Devamını oku