Sigorta sektörünün belleği
Boyun ağrısı ve migren arasında bir bağlantı olduğunu belirten uzmanlar, bu iki durumun birbirini etkileyebileceğini söylüyor. Boyun kaslarının veya boyundaki …
Boyun ağrısı migreni tetikleyebiliyor! Devamını oku
Yoğun iş yaşamının bizlere dayattığı zorlu kariyer planları, tempolu günlük hayat ve yaşamın ayrılmaz parçası haline gelen stres öncelikle ruh …
Kalp ve Ruh Sağlığımız- Tavuk mu yumurtadan çıkar, yumurta mı tavuktan? Devamını oku
Okula dönme konusunda endişe duyulması normaldir. Her yeni okul yılı, yeni sınıf arkadaşları, öğretmenler ve sınıflarla birlikte yeni zorluklar, endişeler …
Okula dönüş stresiyle başa çıkmak için 5 basit çözüm Devamını oku
Uzun bir bayram tatilinin ardından, ofislere geri dönüldü. Peki, çalışanlar deniz, kum ve güneşi bırakıp ofiste bekleyen onlarca mailin içerisinde …
Tatil sonrası sendromundan kurtulmanın yolları… Devamını oku
“Pazar günlerini seviyorum ama ertesi günün pazartesi olduğu aklıma gelince üzülüyorum.” düşüncesi çoğu çalışanın aklında yer alıyor. Keyifli bir tatilin …
Pazartesi günlerinin çalışanlara zor gelmesinin 5 nedeni! Devamını oku
Çocuklar stresli olaylara nasıl tepki vereceği konusunda, yetişkinlerini model alırlar. Ebeveynler aşırı endişeli görünüyorsa, çocukların kaygısı artabilir. Korkulu ve kaygılı …
Çocuklarla korkuları hakkında konuşun Devamını oku
Koronavirüs nedeniyle yaşanan zorluklar ve belirsizlikler, tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de insanlar üzerinde hem fizyolojik hem de psikolojik olarak …
Koronavirüs kaygısıyla başa çıkmanın yolları Devamını oku
Covid-19 salgını nedeniyle evlere kapandık. Okula gitmeyen çocuklar, evden çalışan ebeveynler ve çiftler arasında gerilim yaşanabileceği bir süreçten geçiyoruz. Ancak; …
Korona döneminde evde stresi yenmenin yolları! Devamını oku
Günlük yaşantı içerisinde stresten kurtulamıyoruz belki ama stresi yönetebilmemiz mümkün! İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Gözde …
Stresinizi adım adım yok edin! Devamını oku
Gıda, beslenme ve sağlık konularında geliştirdiği projelerle toplum sağlığının geleceği için çalışan Sabri Ülker Vakfı, stresi ve stresin en önemli …
Sağlığınız için stresi kontrol altına alın! Devamını oku