Güneş Sigorta, öğle arası seminerinde doğru nefes kullanımıyla stresle başa çıkmanın yollarına değindi.
Güneş Sigorta, çalışanlarının kişisel gelişim ve motivasyonları için düzenlediği öğle arası seminerlerinde bu kez doğru nefes kullanımı, nefes alma teknikleri ve stres yönetimi konusunu ele aldı. Nefes ve Kahkaha Yogası Eğitmeni Selin Yetimoğlu tarafından gerçekleştirilen seminerde sağlıklı nefes almanın önemi ve yaşam kalitesinin arttırılmasına ilişkin bilgiler verildi.
Katılımın yoğun olduğu ve ilgiyle takip edilen seminerin ardından katılımcılara doğru nefes alınmasını sağlayan ve kolaylaştıran nefes egzersizleri uygulamalı olarak gösterildi.
