Oruç sonrası beslenmeye dikkat!
Ramazan ayı boyunca farklı saatlerde uyundu, yeme düzeni değişti ve metabolizma değişti. Bir ay oruç düzenine alışan bedeni yeni bir …
Oruç sonrası beslenmeye dikkat! Devamını okuSigorta sektörünün belleği
Ramazan ayı boyunca farklı saatlerde uyundu, yeme düzeni değişti ve metabolizma değişti. Bir ay oruç düzenine alışan bedeni yeni bir …
Oruç sonrası beslenmeye dikkat! Devamını okuBayram tatilinde pek çok çoğumuz tatile çıkıyor. Ancak keyifli ve sağlıklı bir bayram ve tatil geçirmek için bazı püf noktalarına …
Bayram tatilinde sık yapılan hataların kurbanı olmayın Devamını okuGüneşin hiç kuşkusuz pek çok faydası var ama herkes için yararlı mı? Özellikle de vücudunda pek çok sayıda beni olanlar …
Renk ve şekil değiştiren benlere dikkat Devamını okuMevsim geçişlerinde, ısı farkları olduğu için ilkbaharda hasta olma riski artıyor. Ağırlıklı olarak mevsim geçişlerinde ortaya çıkan polenler alerjiye sebep …
Mevsim geçişleri hasta edebiliyor Devamını okuAğrı, doktora başvurunun en sık nedenlerinden biri. Adeta bir alarm görevi olan akut ağrı, kişiyi hasardan ve hastalıktan haberdar eder, …
Geçmeyen ağrı depresyona neden oluyor Devamını okuOruç tutmanın sağlıklı kişiler için birçok açıdan yararı bulunuyor. Ancak sahurda yanlış beslenmek, iftar sonrası aşırı ya da az yemek …
Ramazan sofrasında sağlık Devamını okuRamazan ayında kalabalık sofralarda, lezzetli yemek ve tatlılarla güzel aile buluşmaları yaşanır. Bu yıl Ramazan ayında yaklaşık 17 saat süren …
Ramazanı sağlıklı geçirebilmenin sırları! Devamını okuÜlkemizde 15 milyon kişinin yaşamını etkileyen hipertansiyon hastalarının yaklaşık yarısı kan basıncının yüksek olduğunun farkında olmadan yaşantısını sürdürmeye devam ediyor. …
Tansiyon hastalarına Ramazan’da altın değerinde öneriler Devamını okuİftar ve sahur zamanı yemeğe aşırı yüklenme ve yanlış beslenme sonucu mide rahatsızlıkları oluşabilir. Uzun süren açlığı takiben fazla miktarda …
Reflüsü olanlar oruç tutarken nelere dikkat etmeli? Devamını okuHavalar iyice ısındı, yürüyüş yapmanın, doğada olmanın tam zamanı. Yürüyüş yapmak insana hem ruh hem sağlık açısından iyi geliyor. Sporun, …
Yürüyüş yaparken dikkat edilmesi gereken 10 kural Devamını oku