Sigorta sektörünün belleği
Covid-19 pandemisinde yaşadığımız sağlık sorunları, yakınlarımızın kaybı, iş ve sosyal hayatımızdaki yeni düzenlemeler; uyku kalitemizi bozuyor. En çok da ‘uykusuzluk’ sorunundan dert …
Uykusuz gecelerin sorumlusu 10 hatalı alışkanlık Devamını oku
“Maske nedeniyle nefes alamıyorum..” Covid-19 pandemi sürecinde bu yakınmayı çevremizde sıkça duyar olduk. Siz de solunum güçlüğü nedeniyle maske takmakta …
Maskeyle nefes almakta güçlük çekiyorsanız… Devamını oku
Elmadan bala, adaçayından ayvaya, ebegümecinden biberiyeye… Dünyada 100’den fazla sirke çeşidi olduğunu biliyor muydunuz? Sağlıklı beslenmede önemli bir yere sahip …
Yemeklerinize günde 1 kaşık sirke eklerseniz!.. Devamını oku
Covid-19 pandemisi sürecinde günlük yaşantımızın vazgeçilmezi hatta en kritik unsuru haline gelen maskeler polenlere ve hava kirliliğine karşı da önemli …
Maskeli yaşamda bu kurallara dikkat! Devamını oku
Covid-19 pandemisiyle birlikte günlük hayatımızda oluşan en belirgin değişikliklerden biri, neredeyse 3 aylık bir süreyi evlerimizde geçirmek oldu. Sürekli evde …
Selülitlere karşı 10 etkili kural Devamını oku
Bağışıklık sistemini güçlendiriyor, mutluluk hormonu salgılatıyor, uyku kalitesini artırıyor, dişleri güçlendiriyor, bazı kanser türlerinde koruyucu oluyor, sağlığımızın vazgeçilmezi D vitamininin …
Güneşin zararlarına karşı 8 önemli kural! Devamını oku
COVID-19 pandemisi sürecinde kimi zaman can sıkıntısı, kimi zaman stres ve kaygı nedeniyle kendimizi çoğu zaman mutfakta yemek yaparken bulduk. …
Sağlıklı ve kalıcı kilo vermenin 10 etkili kuralı Devamını oku
Koronavirüsten korunmak için alınacak önlemlerin başında, ellerin sık sık yıkanması ve dezenfekte edilmesi geliyor. Ancak yanlış dezenfekte uygulamaları deride kızarıklıktan …
Ellerinizi temiz tutmaya çalışırken hastalanmayın! Devamını oku